Yin yoga pratigi hem yeni baslayanlar hem ileri seviyeler icin uygun yavas akışlar içerir. Yin yoga da Hatha yoganın tersine pasif bir şekilde kendimizi bırakarak pratik yaparız.

 Bedene, sinir sistemine ve ruha enerji, güç ve canlılık kazandırmanın ve geri kazanmanın bir yolu olarak herşeyi yavaşlatır. Bu uygulamayı bu denli dönüştürücü yapan ana bileşenler; Zaman, aktif hizalama, sıralama ve dikkat/niyet’tir. Pozları daha uzun süre tutarak kas dokusunun ısınmasına ve açılmasına izin verilir, böylece daha geniş ve daha sağlıklı bir hareket aralığı sağlanır

Her seviyeden öğrenciye uygun olan bu derslerde Hatha yoga akışlarında öğrencinin seviyesine uygun poz opsiyonları sunulur. Böylece her öğrenci pratiğinde ilerler.

İş hayatının yoğunlunda çalışanlarınızın nefes almasını ve motivasyonlarını arttırmak istiyorsanız bu dersler tam size göre. Yoga & Nefes çalışmalarını harmalayacağımız bu dersler bütün gün masa başında, ekran karşısında, yoğun stresli tempoda çalışanlar için birebir. Dersler kasları rahatlatmak ve zihinlerini dinginleştirmek için tasarlanmıştır.Dersler online ya da ofiste olabilir. Detaylı bilgi için mail atabilirsiniz.

Bu derslerde hassaslaşan ve değişen bedeninize uygun akışlar yapılır .Dersler vücudunuzu doğum anına hazırlar. Online ve birebir dersleri tercih edebilirsiniz. 

Yüz kaslarınızı çalıştırarak daha canlı ve genç bir görünüme sahip olmanızı sağlayan derslerdir.